nick_romero
U P L O A D E R
Genre: Seelische Gesundheit
Quality: mp3, 128 kbps
Year: 2023
Size: 236 MB
Time: 04:07:56
Hoster : Turbobit / Rapidgator
Sich selbst wachsen lassen.
Das Selbstwertgefühl langfristig zu stabilisieren, zu stärken und wachsen zu lassen ist der Wunsch vieler Menschen. Warum stellen viele Menschen ihr "Licht unter den Scheffel"? Warum ist es manchmal so schwer, auf erlernte Fähigkeiten, auf Können und die eigene Ausstrahlung zu vertrauen? Die Gründe sind oft in der frühen Kindheit zu suchen, doch Ursachenforschung allein, das wissen wir, hilft nicht weiter.
Die renommierte Psychotherapeutin Friederike Potreck-Rose zeigt in diesem Hörbuch, was Sie hier und heute tun können, um Ihre inneren Schätze zu entdecken, zu achten und zu vermehren. Mit Beispielen aus der Praxis, Anregungen aus der psychologischen Forschung und Vorschlägen "was Sie selbst tun können" versteht sich das Buch als Einladung zu einer Entdeckungsreise: einer Reise zu den eigenen Schätzen und zum eigenen Selbstwert.
Sieben Schritte, um mehr Wohlwollen für sich selbst zu entwickeln:
Inne halten, achtsam werden
Einen wohlwollenden Begleiter wählen
Den inneren Kritiker mäßigen
Den Faulpelz rehabilitieren
Wie wohlwollender Begleiter, Kritiker und Faulpelz ein Team bilden
Sich selbst Vater und Mutter werden
Die Schatzkiste füllen und den Weg zu ihr frei halten
Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die aufrechter und selbstbewusster durchs Leben gehen möchten, die unabhängiger werden wollen von der Kritik und Einschätzung anderer. Gutes Selbstwertgefühl ist eine wichtige Basis für so Vieles: für körperliche und seelische Gesundheit, für befriedigende Beziehungen und für Erfolg im Beruf.
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