Bodyweight Training Over 40 Build Strength, Balance, and Flexibility with Zero Equipment

booksz

U P L O A D E R
3477d94e32cea9925d35ae170f964072.webp

Free Download Bodyweight Training Over 40: Build Strength, Balance, and Flexibility with Zero Equipment by Mel McGuire
English | June 28, 2022 | ISBN: 1638788863 | 186 pages | EPUB | 7.37 Mb
Build strength at every age with at-home bodyweight training

Maintaining body strength is a key component of staying healthy throughout your life―and you can do it without a gym membership or even a set of weights. This step-by-step bodyweight fitness program is designed to help anyone over the age of 40 build muscle mass, and improve balance and flexibility from anywhere, so you can stay strong and healthy for years to come.Stay safe and get maximum results―Find step-by-step instructions and illustrations, with tips for using proper form to avoid injury and get the most out of every move.No equipment required―Execute these exercises without any fancy gym gear or machines. All you need is some space to move―and maybe a wall or chair for balance.Total body wellness―Get advice on nutrition, sleep, supplements, and more to help you make healthy choices and feel your best.Pick up Bodyweight Training Over 40 today and discover the simple way to get strong for life.


Code:
Bitte Anmelden oder Registrieren um Code Inhalt zu sehen!
Links are Interchangeable - Single Extraction
 
Kommentar

In der Börse ist nur das Erstellen von Download-Angeboten erlaubt! Ignorierst du das, wird dein Beitrag ohne Vorwarnung gelöscht. Ein Eintrag ist offline? Dann nutze bitte den Link  Offline melden . Möchtest du stattdessen etwas zu einem Download schreiben, dann nutze den Link  Kommentieren . Beide Links findest du immer unter jedem Eintrag/Download.

Data-Load.me | Data-Load.ing | Data-Load.to | Data-Load.in

Auf Data-Load.me findest du Links zu kostenlosen Downloads für Filme, Serien, Dokumentationen, Anime, Animation & Zeichentrick, Audio / Musik, Software und Dokumente / Ebooks / Zeitschriften. Wir sind deine Boerse für kostenlose Downloads!

Ist Data-Load legal?

Data-Load ist nicht illegal. Es werden keine zum Download angebotene Inhalte auf den Servern von Data-Load gespeichert.
Oben Unten